八年级少年初级长拳（一）课时教学设计7
年级
八
人数
40
日期
执教
班级
组班形式
自然
周次
课次
内容
主题
1、少年初级长拳（一）第二段：弓步架打；左右弓步双冲拳（10－7） 2、垫上运动：鱼跃前滚翻重点
架打冲拳的力起于脚发于腰，达于手难点
上下协调，攻防统一学习
目标
1、继续学习少年初级长拳（一），能做脚到手到，上下协调，体现长拳的寸劲。 2、继续学习侧向推实心球，重点体会原地侧向推实心球的身体协调用力的方法。 3、在学习和展示中感受运动带来的乐趣。课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一 二 三 四 五 六 1 6 11 18 3 1 教学常规： 1、值日生整队集合报告人数 2、师生相互问好 3、教师宣布教学内容和要求 4、安排见习生检查服装 准备活动：1、热身慢跑 2、徒手操5节 垫上运动：鱼跃前滚翻 1、兔跳1—2次后前滚翻 2、越过横跪撑同伴的前滚翻 3、在同学或教师的保护与帮助下做鱼跃前滚翻。 少年初级长拳（一）第二段 1、复习已学动作 2、弓步架打 ① 弓马步转换发力 ② 原地架打 ③ 完整动作 3、左右弓步双冲拳。 4、复习已学动作 放松练习 结束部分 1、教师引导学生自我小结 2、教师总结，布置课后练习 3、师生告别
1 2 1 2 2 2 2 2 3 2 小 小 中 中 中 中 中 中 小 教师讲解。 学生明确学习要求。 要求：认真听讲。 体育委员带队慢跑 教师口令，学生练习 1、教师讲解鱼跃前滚翻的动作要领：半蹲、两臂后引，接着前摆、重心前移、两脚用力蹬地向前上方跃起，空中保持含胸吸腹，屈臂、低头、圆背滚翻起。 2、组织学生开展辅助性练习，做好保护与帮助。 3、学生示范，表扬先进，鼓励后进。 4、分四组进行鱼跃前滚翻的一些辅助性练习 5、相互指导帮助 1、集体统一复习。 2、学生分小组练习； 3、小组展示或个人展示练习。 4、教师和学生共同相互点评。 教法：下肢功力可用原地或行进间弓马步转换练习，动作稳定之后再加上手上动作。 学习要求：认真观察，积极练习，努力表现动作含义。 演练要求：动作到位，有力，努力做到神形兼备。 教师示范带领，学生跟随练习 要求：动作放松，幅度大。 要求：投入，反思 四列横队： ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆ 队形：两路纵队 队形：四列横队 讲解队型 ○○○○○○○ ☆ ○○○○○○○ 练习队形：四人一组，十路纵队 队形：讲解队型： ○○○○○○○ ☆ ○○○○○○○ 队型：四路纵队← ○○○○○
← ○○○○○
← ○○○○○ ← ○○○○○ 队形：散点与集中。 队形：四列体操横队 ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆
场地器材
平整运动场一块 体操垫10块安全保障
1、控制好练习时的间距和行进间练习时的路线，防止做动作时相互碰撞。 2、垫上练习前做好准备活动和安全教育。安排好保护措施。要求态度认真，不开玩笑。预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
47％
48％
课后小结
八年级少年初级长拳（一）课时教学设计8
年级
八
人数
40
日期
执教
班级
组班形式
自然
周次
课次
内容
主题
1、少年初级长拳（一）第二段：弓步按掌打虎势；并步抱拳；第二段复习（10－8） 2、垫上运动：组合练习重点
第二段动作演练的衔接与连贯难点
架拳、按掌和眼神的一致学习
目标
1、继续学习少年初级长拳（一），能做打虎势动作舒展，有气势，较好完成第二段动作。 2、继续学习侧向推实心球，重点体会原地侧向推实心球的身体协调用力的方法。 3、在学习和展示中感受运动带来的乐趣。课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一 二 三 四 五 六 1 6 11 18 3 1 教学常规： 1、值日生整队集合报告人数 2、师生相互问好 3、教师宣布教学内容和要求 4、安排见习生，检查服装 准备活动：