高一年级耐久跑教学设计

高一年级耐久跑教学设计 教材        耐久跑                  韵舞 教学 任务 1．改进耐久跑的完整技术动作,学习跑的战术；学习韵舞基本动作的第七----第八个8拍动作,改进提高第一-------第六的8拍动作 2．发展学生的协调性、灵活性、有氧耐力素质 3．培养学生的吃苦耐劳、顽强拚搏、克服困难的意志品质；刻苦锻炼的优良品质,陶冶美的情操 结构时间 课的内容 组织与教法 学生活动 场地设计 开 始 部 分 3---4分 一、体委集合整队报告人数 二、师生问好 三、宣布本课内容与要求 四、安排见习生 五、队列练习  1整队报数  2齐步走---立定  3跑步走---立定 教法:  教师讲解,讲评  要求: 1.快.静.齐精神饱满 2.练习积极认真,动作到位,注意安全,互相协作 3指挥有序，步伐整齐，口号洪亮,有朝氣， 學生听讲 集体进行队列练习 1人指挥队列，自评，学生互评 ＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ ｏｏｏｏｏｏ ｏｏｏｏｏｏ 　　　       准 备 部 分 6-7分 一、慢跑热身 二、游戏    贴人 三．专项准备活动 1各关节绕环 2压腿 3全蹲起10次 4弓步交换跳30次 5高抬腿跑30次 6自己活动各关节 組织： 二路纵队 要求： 不准讲话、打闹 组织： 圆上站立 教法： 1教师语言提示  2学生自练、互练 要求： 练习认真、积极。 遵规守纪   师生集体跑步 学生自练、互练 Xxxxxxoooo xxxxxxoooo 基 本 部 分 29-----30分 1．耐久跑   改进耐久跑的完整技术动作,学习跑的战术 教学重点：途中跑合理分配体力 2．韵舞   学习韵舞基本动作的第七----第八个8拍动作,改进提高第一-------第六的8拍动作 教学重点：动作的美感 组织：分组不轮换 教法： 1教师讲解，设疑 2学生分组讨论 3学生回答 4教师总结 5学生定时跑6分钟 6教师语言提示场外指导 要求：认真，积极，坚持到底，合理分配体力 组织：分组不轮换 教法： 1教师示范讲解 2学生模仿练习 3学生自学互学 4集体练习 5教师指导纠正 要求： 动作到位，练习积极认真,互相协作 学生练习体会 学生思考、讨论 学生听讲 学生自练、互练 学生模仿练习    Xxxxxxx   X  x   x   x  O   o    o X  x   x   x  O   o   o 结 束 部 分 5分 一、整理放松 二、师生小结 三、师生再见 四、收还器材　 教师口令指挥 教师小结 学生放松练习自己安排 学生听小结  xxxxxxxxxx  xxxxxxxxxx  oooooooooo  oooooooooo 场 地 器 材 田径场　　　　　　　　　　　　　　　　         秒表1块 最高心率              次/分 授课记录 平均心率              次/分 密度预计               % 课 后 小 结 文 章
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