美容瘦身_美容知识,美容美白,美容护肤小窍门_(3)

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美容瘦身

·丰胸：睡前拉乳头让你咪咪疯长

　提拉乳头能使乳房变丰满　按摩是促进乳房健美的.....美容瘦身__11-14

·漂亮新娘护肤桃花宝典

　在结婚的大喜日子里，如何笑嫣如桃花，指若削葱根，全靠结婚前的平日点滴护养。保持愉悦的心情和充足的睡眠是一切护理的基础，.....美容瘦身__11-14

·瘦身盘点：国际流行的六大减肥怪招

　据统计，全美大约有三分之一的成年人体重超过正常标准。因此，肥胖问题已经受到了来自于全社会越来越多的重视。　国际上流.....美容瘦身__11-14

·多吃冻豆腐最有利瘦身

　想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收哦！　1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。　　　2.陈皮：.....美容瘦身__06-22

·优雅球操让赘肉通通滚掉

　健身球是一项快乐、自由的运动，特别适合长期坐在办公室、臀部和腿部脂肪囤积严重的人群以及处于恢复期的产妇，坚持锻炼能赶走.....美容瘦身__06-22

·想减肥可试试中药

运动、节食、吃减肥药……这些是肥胖者习惯使用的方法。不过，在中医看来，同是胖，证候却大不相同，比如青少年肥胖和老年人肥胖.....美容瘦身__06-22

·瘦身妙方

　女生们的小肚腩堆积了多余的脂肪，坤包里的小药丸和包装袋五花八门，仰卧起坐、俯卧撑也没有懈怠过。可惜，不光没减肥，小腹比.....美容瘦身__06-22

·10个可提升新陈代谢的小方法

你从没想过新陈代谢的快慢有何差别，但若是以下烦恼你都有　拼命节食还是瘦不下来﹔ 　换了新的保养品，皮肤状况依旧没有改善﹔.....美容瘦身__06-22

·减肥把握吃的5个关键时刻

　美国《体线》杂志近日一篇文章指出，人在一天中有５种时刻是最想吃东西的，这种时候，如何选择非常重要，如果放纵自己的食欲，.....美容瘦身__06-22

·中药巧治肥胖症

肥胖症是一种常见的代谢症候群，当人体进食热量多于消耗热量时，多余的热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达.....美容瘦身__06-22

·平腹减脂竹荪鸡片汤

功能释义：美食重在调理，而菌类食物绝对是调理佳品。外出就餐可选择野山菌火锅，在家可做一道美味的竹荪鸡片汤。竹荪是种名贵的.....美容瘦身__06-22

·瘦身减肥方法正与误

　瘦身减肥方法五花八门，数以百计。美国《prevention》的最新报道认为，有5种减肥方法需要鉴别。　1.切勿一边走路一边吃东西，.....美容瘦身__06-22

·冬季健康减肥的方法

　冬日天气寒冷，人们由于怕冷而减少了户外运动，不少人的体重不知不觉中增加着。专家指出冬季也是一个减肥的好时节，但应注意科.....美容瘦身__06-22

·冬季减肥的饮食模式

人体的能量主要来源碳水化合物，而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重。　科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，.....美容瘦身__06-22

·有瘦身功效的蔬菜

黄瓜　黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在.....美容瘦身__06-22

·局部减肥有高招

　当夏天的脚步向你悄悄走近的时候，你会忽然想到该打开衣柜，试一试夏装了。但站在镜前，看着凸起的小腹，让好端端的衣裙走了样.....美容瘦身__06-22

·减肥小窍门

1．吃东西之前先喝点水，特别是参加宴会和下馆子的时候。喝水可使你口腹之欲略减，吃起来就会有节制。同时每天至少喝8杯水，每杯.....美容瘦身__06-22

·女性减肥早餐四个问题

　1、一定要吃早餐？　早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储.....美容瘦身__06-22

·坐班族如何控制体重

人们总爱这样推卸说：“我有工作要做，没有时间参加体育活动。”　　“我总是在外面吃饭，无法控制吃什么。”　　“我的工作压.....美容瘦身__06-22

·小动作消除大肚囊

我们说的大肚囊就是腹部胀气，谁都或轻或重的有过这样的想象。可别小看这肚子胀气，难受起来真的会叫你咬牙切齿！而正常人腹部胀.....美容瘦身__06-22

·常吃黄瓜可减肥及预防冠心病

　核心提示：　每种食物都有自己的营养个性，有些对“脾气”的食物搭配在一起，可以创造出“1＋1〉2”的营养。但一些“脾气”不.....美容瘦身__06-22

·宝宝减肥方法

　对宝宝进行饮食治疗的原则是既要限制能量摄入，也要保证宝宝生长发育的营养需要。一日三餐要定时定量，要“细细嚼、慢慢咽”，.....美容瘦身__06-22

·瘦身的饮食诀窍

　要诀一：不拒绝脂肪　营养学家指出，某些脂肪酸是人体新陈代谢不可缺少的，如果每1OO克含900卡热量的脂肪被热量大大减少的其他.....美容瘦身__06-22

·减肥必看控食高招

在努力减肥的过程中，很多人往往会对食物产生焦虑。所有人都知道食物在减肥和控制体重中的中心地位，但我们往往都会被这一观念所.....美容瘦身__06-22

·正确减肥的要求

一是根据医生指导，参考体重指数　一个高效的减肥计划，必须有赖医生指导。因为每个人都有由身高决定的标准体重，体重到底多少合.....美容瘦身__06-22

·9个好习惯

如果你觉得自己已经很胖，或正在变胖，不妨按照专家提供的瘦身秘诀实践一下，虽然每天只有一点小小的变化，但这将会使你重新赢得.....美容瘦身__06-22

·打造诱人的小腹

1.腹部按摩法首先排空大小便，放松仰卧在床上，先用湿毛巾在腹部热敷数分钟或购买市面上口碑良好的减肥霜抹在腹部，以手掌心紧贴.....美容瘦身__06-22

·正确慢跑小腿不会变粗

跑步作为最有效、最简单的健身项目很受推崇，可是还有不少朋友存在着疑问：跑步会不会让我的小腿变粗？健身专家刘伟教练指出：采.....美容瘦身__06-22

·冬瓜汤减肥法

　冬瓜是利尿、帮助消化、消水肿的蔬菜。它可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。每天都喝冬.....美容瘦身__06-22

·短期内快速减小肚子

　工具：一根吸管、一个透明胶布。　做法：　第一步：我们把一根吸管剪成5厘米左右的长度，然后再把剪下的吸管的一头用手压平。.....美容瘦身__06-22

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