青少年注意防范颈椎病

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     据新华社郑州9月25日电(记者 王阿敏)目前青少年中的颈椎病发病率越来越高，临床上发现主要是在5—17岁之间。发病原因主要是坐姿不对，采光不正确，喜欢躺着看书、看电视，低头学习和沉迷网吧等。

    据介绍，学习期间的青少年，大部分时间是在桌椅之间度过的，坐姿正确与否，是关系到生长发育、学习效率的大问题。长期采用单一姿势看书、写字，或长时间偏向一侧凝视等不良姿势，都会加速颈椎蜕变。

    有关调查显示，我国青少年的颈椎发病率已从1997年年底的8.9%，上升到1999年年底的12%，而且其中的87%伴有脑血管痉挛。发病年龄一般在小学升初中和初中升高中的关键时刻。

    专家提醒青少年要加强体育锻炼，养成良好的坐姿，低头学习30-40分钟后，需要做些左顾右盼的动作，达到调整颈部肌肉与韧带舒缩功能、增加颈部肌肉弹力的目的。