冬日防上火秘方
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健康常识
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冬日防上火秘方,
五行有云,夏季气候炎热属火,冬季天气收敛属水,但并不是炎热的夏天才容易上火,火气可不需要冬眠,只要北方干燥的空气存在,火气就随时都有爆发的可能,所谓水火相克,倘若“大火”攻其不备,人们更容易受到伤害,不仅伤“身”还动“骨”
冬季是个上火多发的季节,并且由于冬季天气干燥,更是容易引起上火。
1、保证室内湿度是预防上火的一个重要条件,在室内放置一盆清水,有条件的家庭还可以配备一台具有净化加湿作用的加湿器,有效调整室内湿度。
2、在饮食方面也应注意,过量食用葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物以及羊肉、狗肉都会引起上火。而新鲜的绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充人体的维生素B,避免口唇干裂也有很好的疗效。