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秋季润肺有妙法

    11-14 22:49:11    浏览次数: 952次    栏目:健康常识

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  秋天是北京最舒服的季节,天气虽然舒服了,可是大家都会不约而同的感到有些乏力,而且总觉得有感冒的症状,时不时的咳嗽也是常有的事情,我们在今天的健康新法中呢,热心观众罗女士就要把自己的小偏方介绍给大家,电视机前的您赶快准备好纸和笔,把罗女士的方法记录下来。
  秋天到了,罗女士家的餐桌上又多了两道保健汤,主要的功效就是在秋季里给家人调理用的,疗效非常好。

  1、二冬汤。罗女士所说的这个二冬汤需要准备两样材料就可以了,一个是15克的麦冬,两外一个就是15克的天冬。两味药材的名字都有冬字,所以称之为二冬。先把两样东西放到沙锅里面,然后把这两样东西清洗一下,然后加点水放到锅里煮。
  麦冬本身具有养目清热、润肺止咳的功效,而天冬性甘,味苦,有很好的养阴润燥、清肺生津的功效,这两味药放在一起熬制15分钟左右,饮用以后就有化痰止咳的疗效。每天饮用这么一碗,到冬天的时候,我们就不用为天冷容易咳嗽而犯愁了!

  2、百合蜂蜜汤。这道汤只需要准备适量的百合和蜂蜜就可以了。把百合简单的洗一下,然后加水。随后就可以开火熬制了,大约20分钟以后,这锅百合水就可以出锅了。百合水不仅可以清热润肥,同时还能补中益气,加上一点蜂蜜,味道就更为可口了。让百合汤晾凉以后,加入一点蜂蜜,就可以喝了,给老人、小孩喝比较好。
  蜂蜜里营养丰富,有非常好的润肥和除燥功效,和百合搭配在一起,有非常好的滋补疗效。常见的几味中药,简单的制作方法,二冬汤、百合蜂蜜汤,用食疗就能解决自己的问题,在秋季,您也不妨自己尝试一下,给自己的家人做保健。

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